Il neige des Pères-Noël sur le site. Le Prez déteste ça mais pas rancunier, il nous gratifie de son dernier billet mensuel de l'année 2017.

Entraînement 
La période foncière a démarré, les entraînements vont devenir un peu plus longs et plus costauds (sans excès)
La fréquentation prévue suite au questionnaire d'avant inscription est nettement inférieure aux promesses.
Il est dommage de s'entraîner à 5 en course à pied quand une trentaine était prévue. C'est le même constat dans les autres disciplines.
Je vous rappelle que c'est la régularité qui paye, il ne faut pas s'attendre à des miracles sans entraînement.
 
Natation
Les circuits training ont fait leur apparition. Après les vacances de Noël, pensez à apporter un tee-shirt (coton et qui ne risque rien) à l'entraînement => Renforcement musculaire
 
Attention : pas d'entraînement la semaine du 18/12 au 23/12 : vidange piscine
Puis pendant les vacances, il y aura possibilité de nager avec les masters le 27/12 , le 3/01 et le 5/01 de 20h à 21h
 
Vélo
Le temps étant souvent capricieux n'hésitez pas à vous munir d'éclairage arrière pour être visible des automobilistes  
Une séance home-trainer est programmée dans le planning. c'est un bon moyen de progresser l'hiver
 
Course à pieds
La séance de 19h00 n'ayant pas de succès, nous allons la supprimer pour ne conserver que celle de 18h 
Les séances de vitesse font leur apparition avant un nouveau test VMA courant janvier
 
Divers

 
  • l'AG de la ligue de Bretagne a eu lieu le 2/12 à Plouescat.
    Pas de changement majeurs. Ce fut l'occasion de se faire remettre (par moi-même :) ) le trophée du challenge interclub 2017 des clubs de moins de 100 licenciés

  • Le calendrier 2018 est sur le site de la ligue http://www.ligue-bretagne-triathlon.com/ dans la section compétitions. Faites votre liste...
    Les Run & Bike arrivent bientôt alors préparez-vous, il y a un challenge à gagner

  • Stage féminin
    Les filles feront un stage le samedi 16/12 afin de créer une émulation ... et pouvoir dire beaucoup de mal de nous
 
 
a+
Stéphane