ALPSMAN

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il y a 3 mois 1 semaine #3732 par jeremy
jeremy a créé le sujet : ALPSMAN
salut les roses!!!
je profite de faire du jus au bord du lac pour vous donner des nouvelles du front pendant que certains bossent ;-)
Comme vous le savez sans doute , je suis à coté Saint Jurioz à coté d'Annecy pour l'ALPSMAN .
C'est clairement le Norseman à la française ;
Natation: on saute du bateau au milieu du lac , donc pas le choix tu dois nager 3,8 km
Velo : 186 km 4300 de D+ avec 5 cols ( 1 HC et les autres caté 2) avec un paysage de dingue , autant dire que les cotes du Gros le dimanche matin c'est ......;) ;) ;)


Cap: 25 premiers km au bord du lac ; si tu passes "le tournant"avant 12 h de course , tu as le droit de monter le semnoz ( 17KM pour 1700 de D+ et tu es top finisher ) sinon tu reste à finir autour du lac à compter les canards (lake finisher )

En clair une super journée qui s'annonce et j'ai hâte
Je pense que je me suis entrainé correctement , je suis en forme , j'ai eu aucune blessure et c'est déjà une victoire

Les objectifs sont simples :
prendre du plaisir même si je sais que ça va piquer de toute façon
Finir en étant top Finisher car en plus j'ai le droit d'avoir Marie en accompagnateur sur la montée finale donc ça sera un super souvenir ( je ne ferai pas comme Cactus au Norseman ;) ;) )
Je pense mettre entre 14 et 15 heures

Certains m'ont demandé le lien pour le live donc le voici : alps-man.com/fr/suivi-live-2018/

le départ est à 5h30 le samedi matin

A bientôt
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il y a 3 mois 1 semaine #3733 par lionel_L
lionel_L a répondu au sujet : ALPSMAN
copieux programme ... qui, là tout de suite, ne me fait pas trop envie ;-)
que ces derniers jours se passent bien et surtout amuse-toi bien le jour J.
On sera derrière toi Jérém !

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il y a 3 mois 1 semaine #3734 par david
david a répondu au sujet : ALPSMAN
Encore un samedi à taper sur F5, c'est bon ça !
Plein de bonnes choses pour ta course, enjoy !!!!!!

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il y a 3 mois 1 semaine #3738 par thierry_Q
thierry_Q a répondu au sujet : ALPSMAN
Bravo Jerem t'es fort ça va le faire nickel. Prends du plaisir et reviens nous en forme !

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il y a 3 mois 1 semaine #3740 par paul
paul a répondu au sujet : ALPSMAN

david écrit: Encore un samedi à taper sur F5, c'est bon ça !

+1 !
Enorme ! Le soleil et les Roses seront avec toi Jeremy ... :)

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il y a 3 mois 1 semaine #3742 par bryan
bryan a répondu au sujet : ALPSMAN
Allez Jerem t'est fort B) bon courage et profite un max ;)

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